Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Для довголіття, від токсинів і холестерину: простий, але корисний горіх

Бразильські горіхи

Ці горіхи ростуть в країнах Південної Америки, включаючи Венесуелу, Колумбію, Перу і Бразилію. Однак сьогодні продукт користується популярністю у всьому світі.

Йдеться про бразильські горіхи. Вони можуть не тільки наситити, але і зміцнити організм. Чим корисний цей продукт?

Для серця і від холестерину

Згідно з дослідженням, опублікованим в американському журналі клінічного харчування, споживання горіхів допомагає знизити рівень поганого холестерину більш ніж на 25%.

Від токсинів

Цинк в бразильських горіхах зменшує запалення і допомагає виводити токсини. На це вказують результати деяких досліджень.

Від хронічних захворювань

Згідно з дослідженням, наведеним в журналі Nutrition and Cancer, антиоксиданти в бразильських горіхах, ймовірно, допомагають запобігти хронічним захворюванням. А це, як мінімум, те, що необхідно для довголіття.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News
Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News


Публікації за темою


Зараз читають