Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Які продукти допоможуть схуднути згідно знаку зодіаку

Морепродукт

Астрології скрізь знайдеться місце, навіть у вашій тарілці.

Що б такого з’їсти, щоб схуднути — вічне питання. Відповідь на нього, звичайно, є, але вона зазвичай нікому не подобається: фахівці радять харчуватися салатним листям та іншою селерою. До того ж те, що підходить одному, не підійде іншому, адже всі люди різні. Астрологи склали свої рекомендації, які продукти допомагають худнути різним знакам зодіаку.

Овен

Овен

Овни — люди рухливі, у них завжди багато справ, а планів ще більше. Важливо, щоб на все це вистачало енергії. Тому жертвувати вуглеводами і сідати на жорстку білкову дієту представникам цього знака не варто. Просто будьте з ними трошки обережніше: замість цукру — мед, замість пасти карбонара — гречка.

Кращі продукти для схуднення: пісне червоне м’ясо, курка, рис, морква, помідори, цибуля-порей, морський лящ, грейпфрут і знежирений йогурт.

Телець

Телець

Люди, що народилися під цим знаком, — справжні гурмани. Тому слово «дієта» здається їм просто гидким. Втім, Тельцям і не треба надто сильно себе обмежувати, досить зменшити кількість солодкого і жирного, а ось овочів їсти, навпаки, більше.

Кращі продукти для схуднення: кролик, курка, цвітна капуста, шпинат, салат, зелена квасоля, нежирна риба, полуниця і ананаси.

Близнюки

Близнюки

Близнюки не люблять дисципліну, тому суворе меню і їжа за розкладом-це не для них. Представникам цього знака потрібна така їжа, яку легко готувати, але при цьому вона не буде одноманітним. І неодмінно дозволяйте собі чит Міл!

Кращі продукти для схуднення: курка, яєчні білки, горох, перець, цикорій, персики, грейпфрути і білий сир.

Рак

Рак

Через свою виняткову емоційність і чутливості Раки схильні до переїдання. Тому астрологи радять їм пити побільше води протягом дня, щоб створювати ілюзію ситості. Обмежте солодке і жирне, а ще позбудьтеся від звички жувати цукерки вечорами або навіть вночі.

Кращі продукти для схуднення: курка, буряк, морква, пророщена соя, баклажани, манго, банани і апельсини.

Лев

Лев

Вогненним Левам просто не можна погано харчуватися — їм потрібно дуже багато енергії, тому якість їжі має бути найвищою. Позбавтеся від покупних печенюшек, що містять маргарин та іншу капость, від напівфабрикатів і готової їжі з супермаркету. І буде вам щастя.

Кращі продукти для схуднення: ягня, цесарка, спаржа, артишоки, огірки, цибуля-порей, камбала, манго і білий сир.

Діва

Діва

Діви зазвичай мають досить сильною волею, тому сісти на дієту і схуднути — це для них не проблема. Головне для них — дотримуватися балансу, щоб дієта не підірвала здоров’я. Не відмовляйтеся від червоного м’яса.

Кращі продукти для схуднення: яловичина, індичка, морський лящ, минтай, селера, помідори, цвітна капуста та яблука.

Терези

Терези

Головне для Терезів — відчуття власного щастя. І їжа частенько робить їх щасливими. Дієта Терезів не повинна мати на увазі якихось великих поневірянь. Але їм варто звикнути пити побільше води, ромашкового чаю, а ось солодке урізати. А кращим гнобителем апетиту для них стане фотографія чарівної топ-моделі на холодильнику.

Кращі продукти для схуднення: курка, минтай, тріска, шпинат, рис, зелений салат і полуниця.

Скорпіон

Скорпіон

Сувора дієта Скорпіонам протипоказана просто тому, що у них від неї депресія. Ось і все-залишилося тільки вибудувати збалансовану систему харчування. У цій системі обов’язково має бути місце цільнозерновим, клітковині і морепродуктам.

Кращі продукти для схуднення: качка, редис, горох, цикорій, креветки, червона капуста, ананаси і персики.

Стрілець

Стрілець

Стрільці щиро насолоджуються їжею і терпіти не можуть дієти. Але у них є проблема: народжені під цим знаком завжди кудись поспішають і нерідко забувають або не встигають поїсти. Зате потім надолужують згаяне з потрійним ентузіазмом.

Кращі продукти для схуднення: червоне м’ясо, кролик, капуста, морква, салат з ягням, груші і малина.

Козеріг

Козеріг

Вони вічно зайняті. Настільки, що з метою економії часу можуть задовольнятися не домашньою їжею, а фастфудом або чим-небудь, купленим в супермаркеті. І це їхня головна проблема. Козерогам варто полюбити овочеві і фруктові смузі, які допоможуть очистити організм, серйозно обмежити вуглеводи та відмовитися від перекусів.

Кращі продукти для схуднення: яловичина, рис, зелена квасоля, цибуля-порей, креветки і чорниця.

Водолій

Водолій

Бунтарі від природи, вони частенько пропускають сніданок, найголовніший прийом їжі. Від цієї звички Водоліям варто було б позбутися. Їм радять харчуватися невеликими порціями кілька разів на день. Головний ваш друг на шляху до фігури мрії — послідовність. Не кидайте розпочате.

Кращі продукти для схуднення: цесарка, нежирна риба, рис, помідори, шпинат, морква і ананаси.

Риби

Риби

Вони дуже схильні до стресів, що відбивається на фігурі. Рибам потрібно правильно снідати і неодмінно включити в меню цільнозернові і молочні продукти. А ось жири варто сильно обмежити. А ще — навчитися їсти не поспішаючи.

Кращі продукти для схуднення: пісне червоне м’ясо, качка, тріска, рис, цвітна капуста, горох, цибуля-порей, полуниця і білий сир.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News
Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News


Публікації за темою


Зараз читають