Міжхребцева грижа — серйозне захворювання, яке представляє собою ускладнення остеохондрозу, під час якого частина міжхребцевого диска деформується, зміщується і розривається.
Не пропустіть
Причиною цього, як правило, стає надмірне навантаження на хребет: диски між хребцями стираються, еластична тканина заміщується фіброзною і розростається.
Коли диск починає випинатися, він утворює грижу, здавлює нервові корінці, і викликає біль.
Щоб не запускати хворобу, при першому дискомфорті в хребті важливо відразу ж звернутися до лікаря.
Як правило, лікування подібних патологій проводиться двома шляхами: хірургічним і консервативним, що передбачає поєднання лікарських препаратів, ЛФК, масажу.
Розбираємося докладно, що таке грижа хребта поперекового відділу і яке її лікування в домашніх умовах.
Зміст:
- Як лікують грижу-симптоми і діагностика
- Грижа хребта поперекового відділу-лікування без операції
- Профілактика грижі поперекового відділу
Як лікують грижу-симптоми і діагностика
Найбільш часто причинами розвитку грижі стають:
- Підвищені фізичні навантаження
- Дегенеративні процеси в хребті
- Остеохондроз і сколіоз
- Ведення сидячого способу життя
- Травма
Захворювання проявляє себе наступними симптомами:
- Скутість в рухах
- Біль в попереку
- Слабкість у великому пальці ноги і оніміння після тривалого сидіння
- Мурашки по ногах
- Запаморочення
Без своєчасного лікування до них приєднуються гінекологічні проблеми, порушення кровообігу в органах малого таза, здавлення нервових корінців, труднощі з сечовипусканням і т. д.
Важливо розуміти, що грижа поперекового відділу хребта — серйозне захворювання.
Лікування в домашніх умовах передбачає не застосування самостійно приготованих мазей і настоянок, а терапію, здійснювану строго під контролем лікаря.
Всі інші народні способи можуть бути супутніми, але ніяк не основними.
В першу чергу для підтвердження захворювання доктор призначить рентген і МРТ.
При грижі менше 5 мм фахівець, швидше за все, вибере консервативне лікування.
При великому обсязі — запропонує провести операцію. Її завдання — звільнити затиснений нерв, відновити кровообіг і зберегти сам диск.
Сьогодні такі процедури стали переважно малоінвазивними і не вимагають тривалого відновлення.
Не обійтися без хірургічного втручання і у випадках, якщо захворювання сильно обмежує вашу рухливість, а медикаментозне лікування не дає результатів протягом двох місяців.
ПОРАДА: ЛІКУВАННЯ ГРИЖ ЗАЙМАЮТЬСЯ НЕВРОПАТОЛОГИ І ТЕРАПЕВТИ. ПРИ НЕОБХІДНОСТІ ВАС МОЖУТЬ ВІДПРАВИТИ НА КОНСУЛЬТАЦІЮ ХІРУРГА АБО НЕЙРОХІРУРГА.
Грижа хребта поперекового відділу-лікування без операції в домашніх умовах
Нехірургічне лікування грижі включає комплекс декількох pаходів:
- Прийом ряду медикаментів
- ЛФК — набір вправ для розвитку зв’язок і м’язів
- Мануальну терапію «вправлення» дисків за допомогою рук
- Фізіотерапію, спрямовану на поліпшення кровообігу
- Масаж для підвищення тонусу м’язів
- Голковколювання — вплив тонкими голками на біологічно активні точки
- Мазі, компреси, збори на основі лікарських трав і рослин як супутній метод лікування
Розглянемо докладніше кожен з пунктів:
Медикаментозна терапія
Призначається профільним фахівцем строго за результатами обстеження. Її основні завдання: зняти больові симптоми, відновити кровообіг і тонус м’язів.
Це можуть бути:
- Нестероїдні протизапальні засоби для зняття болю і запалення
- Препарати з гіалуроновою кислотою і хондропротектори-зміцнюють структуру міжхребцевих хрящів
- Гомеопатичні засоби — в якості супутніх методів терапії
- Глюкокортикоїди для зняття дуже сильних болів
- Ферменти для зняття набряклості і усунення згустків крові
- Міорелаксанти-купірують болі, покращують кровопостачання, розм’якшують хребетні диски
Препарати призначаються у вигляді таблеток, уколів, а також мазей.
Останні наносяться на уражену область, надають знеболюючу і протизапальну дію.
ПОРАДИ: ВСІ ЛІКАРСЬКІ ПРЕПАРАТИ ПРИЙМАЮТЬСЯ СТРОГО ЗА ПРИЗНАЧЕННЯМ ЛІКАРЯ І ТІЛЬКИ ЗА РЕЗУЛЬТАТАМИ ПОВНОГО ДІАГНОСТИЧНОГО ОБСТЕЖЕННЯ.
Лікувальна фізкультура при грижі
Комплекс відповідних вправ також призначає фахівець.
Це важливо, оскільки неправильно підібрані фізичні навантаження можуть заподіяти шкоду вашому здоров’ю.
Заняття спрямовані на відновлення нормального кровообігу в ураженій області і нормалізацію тонусу м’язів.
Всі вони виконуються, лежачи на животі, спині, боці або в колінно-ліктьовій позі.
Кожне повторюється по 10-15 разів. Гімнастику необхідно робити по 30 хвилин вранці і ввечері.
Одним з найбільш ефективних комплексів вважаються вправи Бубновського, відомого лікаря-кінезіолога, розробив власну методику лікування грижі.
Ось деякі з них:
- Встаньте, спираючись на долоні і коліна. При видиху — підніміть спину вгору, при вдиху — опустіть.
- Лежачи на спині, зігніть ноги, руки заведіть за голову. На видиху відірвіть плечі і торкніться ліктів колін.
- Ляжте на підлогу. Руки витягніть уздовж тулуба. Ноги стоять на підлозі. Повільно піднімайте таз якомога вище і опускайтеся в вихідну позицію.
- Береза — ви лежите на спині з піднятими руками. Доктор закріплює ваші ноги спеціальним тросом до тренажера МТБ, ви піднімаєте таз з ногами до перпендикулярного положення.
- Береза навпаки — вправа виконується аналогічно описаному вище, але ноги піднімаються за допомогою тренажера.
- Вправи із зафіксованою ногою, під час виконання якого потрібно підняти без вигинів другу ногу.
- Жаба — ви лежите на животі, руки витягнуті вперед. На одній нозі фіксується симулятор з вагою. Ви згинаєте ногу, симулюючи рухи жаби.
ПОРАДА: ЧАСТО ПРИ МІЖХРЕБЦЕВИХ ГРИЖАХ ПОПЕРЕКОВОГО ВІДДІЛУ ПРИЗНАЧАЄТЬСЯ КОМПЛЕКС ВПРАВ З ЕЛАСТИЧНИМИ БИНТАМИ
Мануальна терапія
У деяких випадках зняти больові відчуття і вирішити проблему можна за допомогою мануальної терапії.
Знову ж важливі показники: невеликий розмір грижі і рекомендація лікаря.
Мета даного методу — відновлення нормального положення хребців, дисків і стабілізація кровообігу. Проводиться лікування курсами в 10-15 процедур.
Фізіотерапія
Як правило, фізіолікування призначається після усунення перших больових симптомів.
Воно передбачає виконання курсів масажу з ефірними маслами, грязьові обгортання, різні ванни.
Нерідко застосовується електрофорез, ультразвукова і магнітна терапія, під час яких на уражену область виконується вплив акустичними хвилями і лазерним опроміненням.
ПОРАДА: ЕФЕКТИВНИМ СУПУТНІМ СПОСОБОМ ЛІКУВАННЯ ГРИЖІ НА ПОЧАТКОВИХ СТАДІЯХ МОЖЕ БУТИ ГІРУДОТЕРАПІЯ.
Міжхребцева грижа поперекового відділу — лікування в домашніх умовах народними засобами
Якщо основне лікування, призначене фахівцем, проходить добре і дає позитивні результати, посилити ефект допоможуть деякі народні засоби.
Однак при цьому важливо розуміти, що вони не можуть використовуватися в якості основного методу лікування і перед тим, як застосовувати будь-який з них, необхідно отримати схвалення лікаря.
Вам на допомогу прийдуть:
- Горілка і камфорний спирт для компресів-володіють зігріваючим і болезаспокійливим діями
- Відвари і настойки компреси на основі календули, шавлії, ромашки, золотого вуса — знімають запалення і вираженість больових відчуттів
- Продукти бджільництва – мають протизапальні властивості, доставляють в тканини велику кількість поживних речовин і прискорюють процеси регенерації
- Скипидар, глина, сухе тепло від нагрітої солі і гречки — знімають біль і зігрівають
- Настоянка кореня шабельника — ефективна для розтирання ураженої ділянки і нижніх кінцівок. Відновлює кровообіг і має зігріваючий ефект. 300 г сировини протягом трьох тижнів настоюються на спирті або горілці так, щоб рідина трохи покривала сировину. Настоянку необхідно процідити і пити по 1 ст. л. 3 рази в день протягом місяця.
- Компреси з соком алое, медом і спиртом — готуються в пропорції 1:2:3. Просочена складом марля на годину наноситься на хворе місце і накривається теплою тканиною.
- Зігріваючі компреси з кінського жиру-відмінно знеболюють, наносяться на термін від двох годин до доби. Змазане місце покривається поліетиленом, фіксується лейкопластиром і закутується теплою хусткою для створення потрібного ефекту нагрівання.
- Розтирання з настойкою кінського каштана — 0,5 л горілки змішайте з 15 подрібненими плодами, додайте 10 стручків пекучого перцю, по 50 г звіробою і кореневища білої лілії пухирець нашатирного спирту. Наполягайте 2 тижні. Втирайте в шкіру попереку протягом тижня 2-3 рази на день.
ПОРАДА: НАМАГАЙТЕСЯ ВЖИВАТИ В ЇЖУ БІЛЬШЕ ПРОДУКТІВ НА ОСНОВІ ЖЕЛАТИНУ, ОСКІЛЬКИ ВІН МІСТИТЬ РЕЧОВИНИ, НЕОБХІДНІ ДЛЯ ХРЯЩОВОЇ ТКАНИНИ.
Профілактика грижі поперекового відділу
Щоб закріпити результат лікування, в майбутньому необхідно дотримуватися наступних правил:
- Обмежувати навантаження на спину
- Не ігнорувати будь-які неприємні відчуття в хребті
- Не вести сидячий спосіб життя і довго не перебувати в одному положенні
- Вставати і сідати плавно
- Виходити з транспорту без різких рухів
- Придбати ортопедичний матрац для сну
- При необхідності носити ортопедичний корсет
- Максимально уникати переохолодження
- Більше ходити пішки
- Нормалізувати свій сон і харчові звички
Що представляє з себе міжхребцева грижа поперекового відділу і яке її лікування в домашніх умовах, ви дізнаєтеся з цього відео:
