Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я
Тунельний синдром
Головна сторінка » Краса і здоров'я » Енциклопедія здоров'я » Німіють руки: чому розвивається тунельний синдром і що з цим робити

Німіють руки: чому розвивається тунельний синдром і що з цим робити

Коли людина виконує якусь дрібну і монотонну роботу руками, то вони можуть німіти. Найпоширеніший приклад в сучасному світі — робота за комп’ютером. Набір тексту на клавіатурі може перетворитися на справжній кошмар. Така патологія називається тунельним (або зап’ястним) синдромом. Що це таке, чому німіють руки і як боротися з недугою, розповість LHealth.

Що таке тунельний синдром

Тунельний синдром

Патологія відноситься до нейропатій. Іншими словами, це захворювання, які тісно пов’язані з ураженням периферичного нерва. Неврологічний недуга супроводжується тривалим болем і онімінням пальців кисті. Тунельний синдром трапляється через здавлювання серединного нерва між кістками, поперечною кистьовою зв’язкою і сухожиллями м’язів зап’ястя.

Дуже часто тунельний синдром переслідує жінок старшого віку. Його також називають професійним захворюванням. Властиво працівникам, які виконують монотонні згинально-розгинальні рухи кисті. Такі дії виробляють сурдоперекладачі, піаністи, стенографісти, велосипедисти, барабанщики, художники, касири.

Жінки страждають від цієї недуги набагато частіше. Це обумовлено тим, що у них анатомічно розмір зап’ястного каналу менше. Крім того, цей синдром може виникати при вагітності. Причиною є набряки м’яких тканин.

Фактор ризику

Тунельний синдром

Основним фактором ризику тунельного синдрому (або синдрому зап’ястного каналу) є довга одноманітна робота. В такому стані рука буде німіти набагато швидше і сильніше.

Іншими факторами, що збільшують ризик розвитку синдрому зап’ястного каналу, є різні захворювання. Наприклад, травми, пошкодження зап’ястя, прийом гормональних засобів, цукровий діабет, ожиріння, гормональні збої, об’ємні утворення на зап’ясті.

Не менш часто на розвиток тунельного синдрому впливають куріння, професійне заняття спортом, переохолодження, підвищена температура.

Симптоми тунельного синдрому

Тунельний синдром

Найбільш поширена ознака – оніміння в кистях і пальцях. При виконанні звичайних справ воно може посилюватися. Навіть водіння автомобіля або прибирання в будинку стануть причиною нестерпного болю. Але оніміння носить тимчасовий характер.

Однак подальше прогресування захворювання призведе до того, що з’явиться біль, печіння, поколювання. Ці ознаки можуть посилюватися по ночах. Навіть найменший рух пошкодженої кисті може викликати сильний біль.

У хворих людей є бажання струсити руку. Такий захід дозволяє полегшити стан. Однак усунути причину це не допоможе.

Також люди можуть помічати слабкість в кінцівках, не можуть утримати предмети в руках. При сильному звуженні каналу зап’ясті стає малорухливим, а потім може утворитися дистрофія м’язів кисті. Біль в такому випадку буде ставати тільки сильнішим.

Крім того, серед симптомів можуть бути безсоння, дратівливість, зниження чутливості долонній поверхні кисті, набряк кисті, почервоніння шкіри зап’ястя, долоні, першого, другого і третього пальців.

Зазначимо, що тунельний синдром не загрожує життю. Однак його якість може бути зіпсована. Тому ні в якому разі не можна залишати це без уваги.

Діагностика

Щоб діагностувати тунельний синдром, можна провести нескладні тести.

1. Постукуйте суглобами пальців здорової руки по внутрішній поверхні зап’ястя. При тунельному синдромі це викличе оніміння і біль в пальцях.

2. Здавіть здоровою рукою хвору. З’являться такі ж симптоми.

3. Зігніть кисть на 90 градусів. Якщо у вас є тунельний синдром, то симптоми посиляться або проявляться.

У здорових людей симптоми теж можуть проявитися, але для цього буде потрібно почекати не менше хвилини. У хворого вони проявляться відразу ж.

4. Манжетний тест: Розмістіть манжетку від приладу, що вимірює тиск, між ліктьовим суглобом і зап’ястям. Потім нагнітайте тиск і тримайте близько хвилини. Якщо за цей час проявляться симптоми, то це свідчить про тунельний синдром.

5. Підніміть руку вгору і утримуйте не більше хвилини. При позитивному результаті ознаки не забаряться себе чекати.

6. З’єднайте мізинець і великий палець. При наявному тунельному синдромі зробити це буде важкувато.

7. Струсіть кистю. Якщо є недуга, то це принесе полегшення.

Виявили у себе тунельний синдром? Звертайтеся до лікаря, який призначить грамотне лікування.

Лікування і профілактика

Тунельний синдром

У лікуванні тунельного синдрому може використовуватися консервативні методи. Як правило, це нестероїдні протизапальні засоби, кортикостероїди, сечогінні засоби, міорелаксантів, вітаміни групи В, нікотинова кислота.

Іноді можуть застосовувати розігрівають мазі, що фіксує бандаж, компреси з димексидом і водою.

До медикаментозного лікування лікар може додати фізіотерапію, наприклад, електрофорез, рефлексотерапія, магнітотерапія, лазеротерапія, нейроелектростімуляція або ЛФК.

При серйозній стадії захворювання може знадобитися операція. Вона передбачає перерізання зв’язки, що здавлює серединний нерв. Але навіть після цього можливі рецидиви. Тому вкрай важливо дотримуватися профілактичних заходів.

Профілактика має на увазі в першу чергу зниження навантаження на кисть. Можливо, буде потрібно взяти лікарняний або навіть змінити роботу. Також важливо уникнути провокуючих факторів, травматизації м’яких тканин, дотримуватися помірного фізичного навантаження. В такому випадку відмінно підходять ходьба, плавання, йога. Під час роботи за комп’ютером треба правильно організувати місце. Наприклад, правильно співвіднести висоту стільця до столу, відстань очей до монітора. При роботі треба робити перерву кожні пару годин і періодично міняти положення тіла.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News