Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Фахівці рекомендують замінити ранкову чашку кави свіжим яблуком

Яблука

Бажаючим відчути з ранку бадьорість компанія Al Arabiya пропонує замінити чашку кави великим яблуком. На думку фахівців, воно дає відчуття ситості та заряджає енергією на весь день.

Любителям міцної кави вранці видання Al Arabiya пропонує зробити свій вибір на користь свіжого яблука. Позитивні сторони вживання свіжих фруктів давно відомі. Фахівці стверджують, що одне яблуко, з’їдене натщесерце, здатне повністю замінити собою повноцінний прийом їжі.

Яблука – джерело вітамінів та корисної клітковини, сприяють зниженню ваги, а тому їх прийом входить практично у всі дієти для схуднення. Відчуття припливу енергії обумовлено вмістом у них корисних вуглеводів, які можна вживати навіть хворим на цукровий діабет.

Читайте також:  Для бадьорості та тонусу: продукти проти осінньої сонливості

Звичка замінювати ранкову чашку кави свіжим яблуком може піти на користь тим, хто страждає від підвищеної кислотності, гіпертонії, хвороб нирок та нервових розладів. З обережністю слід вживати гарячий напій при вагітності та грудному вигодовуванні.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News



Зараз читають