Лікар-невролог Юсуповський лікарні Лариса Шиянова розповідає, чому виникає тепловий удар, кому небажано довго знаходитися на сонці і яку першу допомогу треба надати людині, якщо вона отримала сонячний удар.
Не пропустіть
— При тривалому перебуванні на сонці можна отримати сонячний удар. Сонячний удар — це особлива форма теплового удару. Тіло перегрівається, відбувається збій в механізмах терморегуляції.
Тривалість перебування на сонці індивідуальна і залежить від різних факторів: віку, стану організму, вологості, температури та інших показників. Деяким людям достатньо 15-30 хвилин, щоб відчути перші симптоми, а хтось може знаходитися на сонці цілий день і при цьому комфортно себе почувати. Якщо немає прямого впливу сонячних променів, це не означає, що немає небезпеки. В цьому випадку теж можна отримати тепловий удар.
До групи ризику входять маленькі діти і літні люди – їх природна терморегуляція недосконала, а імунітет потребує захисту. Сюди відносяться і люди з проблемами зі здоров’ям: зайвою вагою, захворюваннями серця, гіпертонією, ендокринними розладами. Куріння, алкоголь, нервове напруження і стрес теж збільшують ймовірність отримання сонячного удару.
Сонячний удар впливає на роботу нервової системи, порушує кровообіг, потовиділення. Виникають серйозні порушення дихання. Наслідки можуть бути небезпечними — аж до коми і загрози зупинки серця, серцевої і дихальної діяльності.
Симптоми
Розрізняють три форми сонячного удару:
- Легка — характеризується загальною слабкістю, головним болем, нудотою. Частішає пульс і дихання, зіниці розширені.
- Середня. У людини виникає оглушення, хода стає невпевненою, можлива кровотеча з носа, підвищення температури до 39-40 градусів, непритомні стани.
- Важка — обличчя стає червоним, а потім синювато-блідим. Порушується свідомість, виникають судоми, галюцинації, температура тіла підвищується до 41-42 градусів, з’являються серйозні порушення серцевої і дихальної діяльності. Можливий розвиток коми і навіть летальний результат.
Лікування
Якщо симптоми сонячного удару на обличчя, необхідно викликати бригаду швидкої допомоги. Потерпілому тим часом потрібно надати наступну екстрену допомогу:
- перенести в тінь або прохолодне приміщення;
- укласти в горизонтальне положення з піднятими ногами;
- звільнити від здавлюючого одягу;
- напоїти прохолодною, мінеральною, підсолодженою, з невеликою кількістю солі або простою водою;
- змочити прохолодною водою обличчя і тіло, покласти холодний компрес на лоб і під потилицю;
- при помутнінні свідомості дати понюхати пари нашатирного спирту;
- при необхідності зробити штучне дихання і непрямий масаж серця.
Хворому рекомендований постільний режим протягом 2-3 днів для відновлення організму. Лікарі визначать ступінь сонячного удару і призначать відповідну терапію.
Як захиститися від сонячного удару
Поки людина перебуває на дачі, пляжі або на прогулянці в сонячний день, їй необхідно уникати потрапляння прямих променів і захищати голову від сонця світлим, легко провітрюваним головним убором, очі сонцезахисними окулярами. Краще носити легкий світлий одяг з натуральних тканин. В період активного сонця потрібно перебувати в тіні і не зловживати тривалим перебуванням на сонці. Почніть з 15-20 хвилин, потім поступово збільшуйте тривалість. Сонячні ванни рекомендується приймати в русі, бажано в ранкові та вечірні години. Харчування має бути помірним і легким, пийте багато води.
