Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я
Темний шоколад
Головна сторінка » Новини » Новини здоров'я » Гіркий шоколад може захищати від депресії

Гіркий шоколад може захищати від депресії

Їсти гіркий шоколад корисно для психіки. Вчені з’ясували: люди, які вживають його менш схильні до депресії.

Група вчених з Великобританії і Канади провела дослідження, що показало ефективність гіркого шоколаду як засобу від депресії. Про їхню роботу пише Daily Mail.

В рамках дослідження понад 13 тисяч осіб пройшли анкетування, відповідаючи на питання про вживання різних солодощів. Також добровольці перевірялися на наявність шкідливих звичок. Крім цього вивчалися аспекти їх психо-емоційного стану.

В результаті було встановлено, що люди, які часто їли гіркий шоколад, були менш схильні до виникнення депресивних станів у порівнянні з любителями молочного або білого шоколаду.

Читайте також:  Стало відомо про розлад психіки в королеви Єлизавети. Подробиці

Фахівці відзначають, що гіркий шоколад містить ряд психоактивних інгредієнтів, включаючи дві форми анандаміду-речовини, що володіє аналгетичною і протівотревожним дією. Крім цього в гіркому шоколаді присутні антиоксиданти, які борються із запаленням, що вважається одним з маркерів депресії.

Відзначають експерти і той факт, що гіркий шоколад покращує кровообіг. Його вживання підвищує рівень окису азоту, а ця молекула відповідає за активізацію кровотоку в тканинах. Поліпшення мозкового кровообігу також сприяє захисту від розвитку психічних порушень.

Джерело: МедікФорум

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News
Публікації за темою

Зараз читають