Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Вчені розкрили головну небезпеку кави

Кава

Організм кожної людини по-різному реагує на каву. Хтось може випити потрійну порцію еспресо і піти спати, а хтось від такої ж кількості весь день буде відчувати підвищений приплив сил.

Як з’ясували вчені, споживання великої кількості кави може позначитися на психічному здоров’ї. За словами фахівців, стимулюючий ефект напою здатний імітувати і навіть загострювати симптоми тривожного розладу, пише Huffington Post.

В цілому люди з такими симптомами більш чутливі до кофеїну.

“Така розбіжність в реакції може бути пов’язана з генетичними відмінностями, прийомом ліків, таких як оральні контрацептиви, а також з кількістю кофеїну, яке є нормою для організму”, – пояснила доктор американського університету психології Лаура Джуліано.

Читайте також:  Лікарі назвали зелений овоч, який знижує ризик смертельної гіпертонії

Нервозність і занепокоєння у деяких людей популярний напій викликає через те, що кофеїн блокує мозкові рецептори, які відповідають за аденозин. Це біологічно активна речовина регулює багато процесів в організмі, в тому числі придушення бадьорості і стимуляцію сну.

Експерти рекомендують випивати в день не більше 400 мг кави, що еквівалентно чотирьом чашкам. Щоб скоротити залежність від напою, вони радять знижувати його споживання поступово протягом двох-трьох тижнів.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News
Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News

Публікації за темою


Зараз читають