Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Названий напій, який швидко очищає кров від «поганого» холестерину

Зелений чай

“Поганий” – ЛПНЩ-холестерин, який накопичився в крові, може привести до серйозних наслідків. Серед них – інсульт та інфаркт. Стало відомо, який звичний багатьом напій здатний очистити організм від нього.

Багато продуктів здатні впоратися з цим завданням, пише «HealthLine». Серед них – авокадо, бобові, горіхи, риба, а також деякі фрукти і ягоди.

Однак ряд напоїв також відрізняється ефективністю в боротьбі з холестерином. Наприклад, чай. Фахівці кажуть, що він містить багато рослинних сполук, які покращують здоров’я серця. У той час як зелений чай отримує багато уваги, чорний і білий чаї мають подібні властивості і ефекти для здоров’я, підкреслюють медики.

Читайте також:  10 продуктів, які знижують тиск

Одним з основних корисних сполук в чаї є катехіни. Вони допомагають активувати оксид азоту, необхідний для здорового кров’яного тиску. Також ці речовини інгібують синтез і всмоктування холестерину і допомагають запобігти утворенню тромбів. Крім того, в чаї міститься кверцетин, який може поліпшити функцію кровоносних судин і зменшити запалення.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News
Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News

Публікації за темою


Зараз читають