Дієтолог Триста Бест поділилася інформацією про зелений чай та чай з м’ятою, які позитивно впливають на організм. В інтерв’ю із виданням Eat This, Not That! вона розкрила дивовижну користь цих напоїв.
Не пропустіть
Зелений чай, за словами дієтолога, сприяє прискоренню обміну речовин завдяки катехінам – природним антиоксидантам, які не лише допомагають розщепити жири, але також покращують чутливість до інсуліну та підтримують здорове керування вагою.
Бест також підкреслила користь чаю з м’ятою при болях у шлунку та кишечнику. М’ята має спазмолітичні властивості, які можуть пом’якшити хворобливі відчуття та усунути дискомфорт у шлунку та кишечнику.
Проте Бест наголошує, що важливо підтримувати збалансоване харчування та загальний здоровий спосіб життя. Вона радить включити зелений чай і чай з м’ятою до раціону, але при цьому завжди консультуватися з професіоналом, щоб встановити правильне дозування, враховуючи індивідуальні особливості організму.
