Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Лікар назвав оптимальну для хорошого самопочуття температуру у будинку

Робота вдома

Оптимальною для гарного сну температурою у спальні вважається 18-20 градусів, повідомив лікар-дерматовенеролог Роман Іванов.

За словами Іванова, вважається, що в будинку має бути 20-22 градуси тепла, проте на практиці в деяких кімнатах краще підтримувати нижчу температуру.

Наприклад, у вітальні та дитячій для хорошого самопочуття дійсно має бути близько 22 градусів, при цьому в спальні — не вище 18-20 градусів, оскільки прохолода полегшує засинання та покращує якість сну.

Оптимальною температурою кухні Іванов назвав 17-18 градусів. “Це пояснюється тим, що під час приготування їжі виробляється досить велика кількість тепла, яка може сильно нагріти приміщення”, – зазначив він.

У той же час у ванній кімнаті, за словами Іванова, має бути тепліше – від 24 до 26 градусів. При нижчій температурі через підвищену вологість людина мерзнутиме і почуватиметься некомфортно.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News



Останні новини

Зараз читають