Мед корисний для здоров’я, пише Il Giornale. Він має протизапальні та антибактеріальні властивості, зміцнює імунну систему і заспокоює нервову. Крім того, мед підходить і для зовнішнього застосування. Головне – дотримуватися деяких правил.
Не пропустіть
Мед має протизапальні та антибактеріальні властивості і широко використовується в повсякденному харчуванні. Слід віддати перевагу продукту, що не пройшов обробку.
Солодкий підкорювач сердець маленьких і дорослих також приносить користь організму. Мед-натуральний продукт, що володіє безліччю корисних властивостей, тому він завжди повинен бути під рукою. Звичайно, як і будь-який інший продукт, споживати його потрібно в помірних кількостях.
У давнину греки називали мед” нектаром богів”, тому що він був основним і цінним компонентом ритуалів, які припускали підношення вотивних дарів. Мед багатий поживними і протизапальними речовинами і антиоксидантами. Він також відмінно підходить для саморобних кремів для живлення і сяйва шкіри. Давайте розглянемо всі його корисні властивості.
Характеристики меду
Експерти рекомендують вживати по одній столовій ложці, або по 20 грамів, меду в день, щоб скористатися корисними властивостями цього продукту. Його можна використовувати замість цукру, тому що при тій же вазі він містить менше калорій, але має більшу підсолоджуючу здатність. Глюкоза і фруктоза – переважаючі типи цукру, які по-справжньому калорійні.
Споживання цього солодкого продукту заряджає енергією. Мед здатний дати енергію для розумової і фізичної діяльності відразу після його всмоктування. Більш того, цей продукт ефективний при недоїданні, астенії та інтоксикації. Однак, щоб скористатися корисними властивостями меду, потрібно споживати його в “сирому” вигляді, тобто він не повинен бути схильний до промислової обробки і всім тим процедурам, через які він втрачає поживні речовини.
Крім того, споживання меду не рекомендовано дітям молодше одного року. Це застереження необхідно для того, щоб попередити ботулізм.
Всі корисні властивості меду
Перші вулики, штучно створені людиною, з’явилися близько чотирьох тисяч років тому в Єгипті. Вже в ті часи були відомі корисні властивості цього продукту, який іноді використовували як медичний препарат. І хоча мед не є ліками, його споживання значно впливає на здоров’я. В першу чергу, він має заспокійливий ефект при кашлі. Експерти радять приймати одну чайну ложку меду на ніч, щоб домогтися заспокійливого ефекту.
Цей багатий поліфенолами продукт є прекрасним натуральним антиоксидантом, який протидіє клітинному старінню. Поліфеноли-натуральні органічні речовини з протизапальними властивостями, здатні придушити окислювальний стрес в клітинах. Крім цього, вони допомагають у підтримці рівня холестерину і сприяють антибактеріальному захисту організму.
Мед також допомагає боротися з такими захворюваннями шлунково-кишкового тракту, як гастрит і виразки, покращує захисні бар’єри імунної системи і лікує пошкодження на шкірі після нанесення на уражені ділянки. Мед також відмінно допомагає при укусах комах, зменшуючи свербіж і печіння. При стресових ситуаціях рекомендується вживати одну чайну ложку меду перед сном. У більшості випадків мед допомагає знизити напругу і розслабитися.
Домашні крему на основі меду
Використання домашніх косметичних масок на основі меду може дати дивовижні результати. Цей солодкий продукт омолоджує і робить шкіру еластичною завдяки очищаючим і антибактеріальним властивостям. Постійне використання такої косметики живить і пом’якшує шкіру обличчя, надає їй сяйво і еластичність.
Ось кілька порад. Почнемо з очищає скрабу, який потрібно наносити раз на тиждень. Досить змішати одну столову ложку меду зі столовою ложкою харчової соди і нанести цю суміш на обличчя. Після рівномірного розподілу потрібно злегка помасажувати круговими рухами, щоб не пошкодити шкіру. Таким чином відбувається очищення шкіри. Потім маску потрібно прибрати за допомогою ватного диска, змоченого в теплій воді.
Одна столова ложка лимонного соку і стільки ж меду і оливкової олії в поєднанні з баночкою йогурту без добавок підвищать еластичність шкіри і допоможуть уповільнити її старіння. Продукти потрібно змішати, нанести на обличчя, а потім прибрати за допомогою вологого ватного диска. Отриману суміш можна використовувати і на наступний день. Досить закрити її плівкою і помістити в холодильник.
