Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Фармацевт назвав три природні продукти, які запобігають розвитку гіпертонії

Шафран

Вчений-фармацевт і глава відділу рецептур з компанії Super Botanic Кай Алі назвав три продукти, що запобігають розвитку гіпертонії. Дане захворювання вважають “тихим вбивцею”, в ряді випадків мова може йти про загрозу ранньої смерті.

Люди часом не знають, що знаходяться в групі ризику. Чоловікам і жінкам слід підтримувати своє здоров’я, в тому числі дотримуючись певних дієт, передає Express. Спеціаліст вважає, що необхідно включити в щоденний раціон добавки, які допоможуть не допускати скачки кров’яного тиску.

Куркума, що володіє протизапальною дією, вкрай корисна. Куркумін в її складі є сильним антиоксидантом. Проведені дослідження показали, що куркума знижує кров’яний тиск, при цьому зменшується запалення кровоносних судин. Поліпшуються показники згортання крові, знижується рівень холестерину.

Читайте також:  Гастроентеролог пояснила, які каші корисніші

Далі йде морінга, звана “чудо-дерево”. Її слід вважати природним джерелом калію. Даний елемент, в свою чергу, знижує рівень натрію, який є індикатором високого кров’яного тиску. Взаємодіючи, натрій і калій забезпечують позитивний ефект.

Шафран має антиоксидантні властивості і допомагає підтримувати здоровими артерії кровоносної системи. Перед вживанням названих добавок слід проконсультуватися з лікарями. Фахівець радить також зменшити вживання солі. Необхідно дотримуватися збалансованого харчування з низьким вмістом жирів, що забезпечить підтримку нормальної ваги.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News



Зараз читають