Останні наукові дані показують, що низьковуглеводна дієта може допомогти у лікуванні цукрового діабету 2 типу. А ще вона буде корисною тим, хто переживає з приводу жиру в області талії.
Не пропустіть
Зазвичай цукровий діабет 2 типу пов’язують із віком, неправильним харчуванням, збільшенням вимірів талії. Крім того, деяка частина людей, які страждають на це захворювання, навіть не знає про це, пише The Times. А ще існує переддіабет.
У цьому випадку може допомогти дієта з низьким вмістом вуглеводів. Про це йдеться у нещодавньому дослідженні, опублікованому у BMJ Nutrition, Prevention & Health.
Як мінімум у третини учасників нового дослідження після дотримання низьковуглеводної дієти розпочалася ремісія. І їм більше не потрібно вживати ліків.
Щодо людей з переддіабетом, то з них 93% змогли завдяки такій дієті привести цукор у крові в норму.
Для того, щоб скласти низьковуглеводний раціон, більшість лікарів радять відмовитися від частини вуглеводів, які ви вживаєте щодня. Наприклад, від білого рису. Крім того, після такого коригування харчування у людини зазвичай знижується вага. Також ця дієта підійде тим, хто має високий ризик розвитку цукрового діабету, і тим, хто хоче почати правильно харчуватися.
