Зловживання ананасами може бути небезпечним для тих, хто страждає підвищеною кислотністю шлунка, а також людей зі схильністю до алергії. Про це розповіла дієтологиня Олена Соломатіна.
Не пропустіть
Великий вміст органічних кислот в продукті призводить до подразнення слизових шлунка, пояснила фахівчиня в інтерв’ю. Через це екзотичний фрукт слід їсти лише в стадії ремісії і тільки в обмеженій кількості.
Максимальна добова доза для дитини – за словами дієтологині, – 50 грамів. Дорослим же Соломатіна радить вживати не більше 100 грамів ананаса. У помірній кількості цей продукт несе користь організму. Фахівчиня зазначила, що він багатий вітамінами B і С, а також здатний зміцнити імунітет під час зимового сезону.
