Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Редька корисна для здоров’я через антибактеріальні властивості

Редька

Нутриціолог Анна Дробишева назвала редьку лікувальним овочем. Лікар розповіла, що її корисно вживати в період захворювань через антибактеріальні властивості.

Анна Дробишева порадила жінкам включати редьку в раціон. Цей овоч робить позитивний вплив на гормональний фон і уповільнює процес старіння шкіри.

Чоловікам теж корисно вживати редьку, яка призупинить запалення в передміхуровій залозі і підвищить рівень тестостерону. Редька заповнить дефіцит калію, магнію, натрію і вітаміну C в організмі. Вона має низьку калорійність і містить клітковину.

Нутриціолог порадила відмовитися від редьки людям з хворобами шлунково-кишкового тракту, нирок і подагрою. Овоч не можна включати в раціон вагітним через наявність в ньому ефірних масел, що підвищують тонус матки.

Читайте також:  Що любить орган довголіття: 10 продуктів для здоров'я кишківника

Велика кількість редьки може привести до гіпоглікемії. Нерідко рослина використовують при приготуванні салатів, додають в окрошку, гарячі і м’ясні страви.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News



Зараз читають