Спочатку симптоми дефіциту вітаміну B12 можуть бути непомітними. Однак є дві незвичайні ознаки на пальцях ніг, які можуть вказувати на те, що ви відчуваєте нестачу речовини вже довгий час.
Не пропустіть
За даними PeaceHealth – некомерційної організації в сфері охорони здоров’я, що володіє і управляє десятьма лікарнями і численними клініками на заході США, – якщо рівень вітаміну B12 залишається низьким протягом тривалого часу, можуть пошкодитися нервові клітини, повідомляє Express.
“Якщо це станеться, у вас може виникнути оніміння або поколювання в пальцях ніг”, – пояснюють фахівці. До інших характерних ознак дефіциту вітаміну B12 вони віднесли проблеми з координацією, депресію і зниження розумових здібностей.
