Дієтолог-ендокринолог Анастасія Калмурзіна розповіла про те, який фрукт дозволить вам підтримувати в тонусі серцевий м’яз. З’ясувалося, що вживання в їжу чорносливу благотворно впливає на роботу життєво важливого органу.
Не пропустіть
За словами Калмурзіної, чорнослив багатий калієм і кальцієм, які благотворно впливають на роботу серця і підтримку нормального серцевого ритму, пише 7 травня РИА Новости.
Вживати чорнослив дозволяється без будь-яких обмежень за кількістю, проте діабетикам їсти цей фрукт не рекомендується через підвищення вмісту цукру після вживання.
Раніше вчені назвали ряд продуктів, які здатні не тільки поліпшити роботу кишечника, але і комплексно зміцнити організм. Дієтологи склали список продуктів, рекомендованих до систематичного вживання для здоров’я кишечника.
