Кава є одним з найпопулярніших напоїв. Багато вживають її регулярно. Однак стало відомо, які добавки, улюблені багатьма, можуть завдати серйозної шкоди організму.
Не пропустіть
Порційні вершки
Порційні вершки зручні для ресторанів, проте багато фахівців закликають відмовитися від їх вживання. Найчастіше, щоб зберегти свіжість продукту, виробники використовують синтетичні добавки в якості консервантів.
Однією з найбільш популярних є фосфат натрію. Представники Центру науки в інтересах суспільства (CSPI) заявили: “більшість людей споживають набагато більше фосфору, ніж їм потрібно, що може мати несприятливі наслідки для здоров’я нирок, кісток і серцево-судинної системи”.
Ароматизовані сиропи
У список небезпечних добавок для кави фахівці включили і ароматизовані сиропи. Вони відзначають, що в цьому випадку загроза виходить від великої кількості цукру в продукті, пише EatThisNotThat!.
Згущене молоко
Звичайний інгредієнт в’єтнамської кави з льодом, а також іспанського напою Café Canario, згущене молоко, – один з найбільш шкідливих інгредієнтів, які можна додати в свій ранковий напій, переконані експерти. Відзначається, що воно, як і сиропи, шкідливе через велику кількість цукру. Фахівці рекомендують замінити його несолодким рослинним молоком – наприклад, мигдальним.
