Британський дієтолог Майкл Мослі поділився свіжою інформацією про безпечну денну норму кави. В інтерв’ю для газети Daily Mirror він заявив, що вживання до трьох чашок напою на день не тільки безпечне для здоров’я, але й позитивно впливає на роботу серця та мозку. Ці висновки засновані на великому дослідженні, в якому брали участь понад півмільйона людей.
Не пропустіть
Результати дослідження показують, що з тих, хто вживає кави, серцева діяльність функціонує ефективніше проти тими, хто уникає цього напою.
Однак Мослі застерігає від потенційних ризиків та дає рекомендації щодо вживання кави. Радить уникати його вживання відразу після пробудження, особливо після неспокійного сну.
Ця нова інформація може виявитися дуже корисною для тих, хто поважає каву та піклується про здоров’я свого серця та мозку. Однак кожна людина є унікальною, і завжди важливо враховувати свою індивідуальну реакцію на кофеїн, щоб приймати поінформовані рішення про її споживання.
