Десерти є важливою складовою гастрономії в усьому світі. А для багатьох вони – найбільша слабкість! Шкода тільки, що у них “погана слава” і їх не включають в здорові раціони. Звичайно, все через високий вміст цукру. Але сьогодні ми запропонуємо вам одну просту і поживну альтернативу: банановий торт з корицею і медом. Спробуйте приготувати його, це дуже смачно!
Погодьтеся, ви ставитеся з недовірою до солодощів, тому що всі рецепти припускають використання цукру. А це, як відомо, негативно відбивається на стані здоров’я, збільшує кількість споживаних калорій, сприяє накопиченню зайвого жиру та ін.
А саме: не всі борошняні, молочні та солодкі страви під забороною. Скоріше це частина міфу, пов’язаного з типом харчування або навіть способом життя, який ви ведете.
Якщо ви людина спортивна, регулярно виконуєте фізичні вправи і харчуєтеся в принципі правильно (збалансований раціон включає в себе всі групи продуктів харчування), то невелика кількість солодкого ніяк не відіб’ється на вашій фігурі. Дуже важливо, щоб ваше харчування було саме збалансованим, без надмірного споживання якогось одного поживної речовини.
А для того щоб ви остаточно заспокоїлися, відзначимо, що наш банановий торт з медом і корицею містить мало цукру. Більш того, він навіть корисний для здоров’я! Досить просто подивитися на його склад, щоб зрозуміти це. У банані міститься дуже важливий мінерал-калій, а в кориці – вітаміни А, В і С.
Інгредієнти:
Спосіб приготування:
Якщо подати банановий торт з холодним чаєм, вийде смачний і корисний полуденок.
Отже, ваш банановий торт з корицею і медом готовий. Залишилося тільки дізнатися, чим його доповнити, щоб по-справжньому насолодитися своїм здоровим полуднем (або сніданком).
Взимку і восени підійде кава (американо) з молочною пінкою. А якщо ви любитель чаю, то приготуйте собі холодний варіант цього напою з лимоном або персиком. Так ви отримаєте контраст кислого і солодкого смаку, а також додаткові вітаміни.
Обов’язково спробуйте цей банановий торт. Тепер у вас є прекрасний рецепт, щоб порадувати себе і своїх близьких!
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…