Приготувати вершкове масло в домашніх умовах набагато простіше, ніж вам здається. До того ж воно буде корисніше, ніж масло з магазину.
Хоча в останні роки цей продукт став користуватися поганою славою, насправді його помірне вживання в їжу не приносить ніякої шкоди. Навпаки, в ньому містяться корисні для здоров’я речовини.
Найчастіше люди плутають натуральне вершкове масло з маргарином, який продається в супермаркетах. Саме маргарин містить рафіновані поліненасичені жирні кислоти, консерванти та інші небезпечні для нашого організму добавки.
Вершкове масло містить багато поживних речовин і насичених жирів. Вони необхідні для правильної роботи організму. Однак не забувайте, що його слід вживати в невеликих кількостях і в поєднанні з корисними продуктами. Масло багате наступними елементами:
Вітаміни:
Натуральне масло є джерелом таких жиророзчинних вітамінів, як А, D, E і K2. Вітамін А покращує зір і зміцнює імунну систему. Завдяки вітаміну D підвищується засвоєння кальцію. Вітамін Е-сильний антиоксидант, а вітамін K2 допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням.
Жирні кислоти:
У вершковому маслі міститься більше 400 різних жирних кислот. При цьому 70% з них насичені. Вони можуть запобігати серцево-судинні захворювання завдяки тому, що збільшують рівень хорошого холестерину (ліпопротеїнів високої щільності).
Тому вживати масло в невеликих кількостях зовсім не небезпечно, а навіть корисно для зміцнення здоров’я і зниження ризику деяких хвороб.
Після того як ви освоїте цей рецепт, вам вже не захочеться купувати маргарин в супермаркеті. Для того щоб приготувати ніжне і смачне вершкове масло, вам знадобляться всього два інгредієнта.
Інгредієнти:
Приготування
При бажанні ви можете надати своєму маслу різні смакові відтінки. Для цього додайте в вершки свіжий чебрець, базилік, зелену цибулю та інші дрібно нарізані трави.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…