Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я
Головна сторінка » Новини » Новини здоров'я » Психолог пояснила, як «читати» сни

Психолог пояснила, як «читати» сни

Сон

Коли тіло відпочиває під час сну, мозок продовжує працювати. Тому людина бачить сни: іноді вони здаються дивними або навіть лякаючими, деякі добре запам’ятовуються, інші неможливо згадати навіть відразу після пробудження. Психолог Дарина Нелединська пояснила, про що можуть говорити сновидіння і як їх розуміти.

“Якщо приснився якийсь сон, після якого виникає неприємне відчуття, я рекомендую прислухатися до себе. Звернутися до себе і спробувати розшифрувати, що це означає особисто для вас”, – розповіла фахівчиня радіо Sputnik.

Вона не рекомендує звертатися до сонників, так як мозок кожної людини працює по-різному. За її словами, потрібно спробувати зрозуміти, які образи зі сновидіння можуть дати підказки. Якщо сниться кошмар, то не варто його відразу намагатися забути, вважає психологиня. Інакше негатив залишиться всередині і почне руйнувати свідомість. У такі моменти Нелединська радить прислухатися до себе і зрозуміти, з чим можуть бути пов’язані такі емоції, і постаратися це проаналізувати.

Читайте також:  Лікарі розповіли, як розпізнати симптоми психічного розладу

Деякі люди не запам’ятовують свої сни, але це не є відхиленням. На думку психологині, це лише особливість особистості. Таке може відбуватися з двох причин: або у людини погано розвинені інтуїтивні навички, або ж така людина не довіряє собі повністю.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News

Публікації за темою


Зараз читають