Вівсяне печиво промислового виробництва, яке можна знайти в супермаркетах, являє собою оброблений продукт, який в більшості випадків містить велику кількість цукру, трансжирів і натрію.
Приготування ж такого печива в домашніх умовах дозволяє нам замінити всі шкідливі інгредієнти більш цікавими з точки зору поживної цінності.
Вівсянка багата рослинними волокнами, які мають численні переваги для здоров’я нашої травної та серцево-судинної систем.
Овес є одним з найбільш споживаних злаків у світі. Його висока поживна цінність виділяє його на тлі інших злаків, оскільки в ньому міститься більше білка і клітковини. А серед його численних переваг можна особливо відзначити:
Пропонуємо вашій увазі два варіанти печива з вівсяної муки без додавання цукру або вершкового масла. Різниця між ними полягає в типі фруктів, які ми будемо використовувати, щоб підсолодити страву (в якості замінника цукру).
Ми можемо використовувати такі фрукти, як яблуко, наприклад, щоб підсолодити наші десерти.
Отже, цього разу ми будемо використовувати фініки і яблука, щоб зробити наше вівсяне печиво без цукру солодким.
Інгредієнти:
Спосіб приготування:
З простих інгредієнтів можна приготувати корисне печиво для самих маленьких ласунів.
Таке вівсяне печиво без цукру зажадає всього трьох інгредієнтів для приготування. Так що перед вами простий і швидкий рецепт, який відмінно підійде для дитячого харчування.
Інгредієнти:
При бажанні до цих базових інгредієнтів можна додати родзинки, волоський горіх або фундук. Але тоді потрібно буде покласти і більше банана, щоб тісто не вийшло занадто крутим.
Спосіб приготування:
Доповнити цей десерт ви завжди можете йогуртом, свіжим смузі або шматочками фруктів. Так у вас вийде здоровий, легкий і одночасно поживний сніданок або полуденок.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…