Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Гігієнічні звички, які ми даремно прививаємо дітям

Чистити зуби

Догляд за собою зайвим не буває. Але він повинен бути грамотним. А ми іноді навіть за немовлям доглядаємо не дуже правильно. Наприклад, купаючи новонародженого, робимо цілу купу помилок. І прищеплюємо малюкові власні гігієнічні помилки. Наприклад, ось такі.

1. Чистити вуха

Мити їх, звичайно, треба. Але лізти ватною паличкою всередину — це абсолютно зайве. Лікарі не разу попереджали, що таким фанатичним вичищенням сірки легко можна собі нашкодити, травмувавши барабанну перетинку. Максимум, що можна собі дозволити, так це мильним пальцем пройтися по вушній раковині. А із зусиллям запихати всередину вуха нічого не треба.

2. Коротко стригти нігті

По-перше, це некрасиво. Вже й чоловіки відкрили для себе всі принади манікюру і майже не соромляться доглядати за руками. По-друге, велика небезпека заробити врослий ніготь, особливо якщо стригти не по прямій, а ще й обрізати краї півколом. Особливо небезпечно так робити з нігтями на ногах. Краще вже акуратно підпиляти, навчити надавати форму нігтям, ніж зовсім коротко обрізати.

3. Митися з милом двічі на день

Деякі місця, безумовно, треба мити саме з милом: ноги, руки, пахви, шию і інтимні місця. Але натирати себе двічі в день мочалкою з ніг до голови, не шкодуючи гелю для душу, — це зайве. Так ми тільки руйнуємо природний захисний шар шкіри, роблячи її вразливою для бактерій.

До речі, немовля мити кожен день теж не треба. Локальні обмивання робити, звичайно, потрібно. Можна і в ванну запускати кожен день. Але саме мити – з милом, з оліями — не треба. Адже воно не брудниться настільки сильно.

Митися

4. Користуватися ополіскувачем для зубів

Головне покликання ополіскувача для порожнини рота — вбити хвороботворні бактерії, які теоретично там можуть бути.

“Не треба в роті нічого зайвий раз вбивати, — говорить стоматолог Олександра Смірнова. — Нормальна флора не потребує дезінфекції. Тому зловживати ополіскувачем для порожнини рота не варто. Користуйтеся ним максимум десять раз в місяць, якщо сильно сумніваєтеся в свіжості дихання».

5. Занадто фанатично розчісуватися

Сто разів проводити по волоссю масажною щіткою – такий заповіт нам передавали бабусі і мами. В цих рухах є сенс: по-перше, шкірне сало розподіляється по волоссю, живлячи їх, по-друге, розчісування — це масаж, який поліпшує кровообіг. Але це все корисно, якщо у дитини правильний гребінець з натурального ворсу. Інакше недовго травмувати і волосся, і шкіру голови. Краще розчісуватися просто заради того, щоб розчесатися. А масаж робити руками.

6. Чистити зуби по три хвилини

О ні, ми не зазіхаємо на головну заповідь стоматологів нашого дитинства. Зуби треба чистити дуже ретельно. Але справа тут не в витраченому часу, а в підході. Потрібно навчити дитину правильним рухам щітки, а це, повірте, вимагає куди як більше трьох хвилин. Спробуйте самі чистити зуби зсередини тільки вимітаючими рухами зверху вниз! Але ж по-іншому робити просто не можна.

«Горизонтальні рухи залишають подряпини на емалі зубів, — пояснює Олександра Смирнова. – Будь-які пошкодження роблять зуби вразливими”.

Дитина

7. Мити голову кожен день

Ох, болюче питання. В умовах мегаполісу волосся у багатьох на другий день виглядає несвіжим. Але тут частково є і наша вина: ми самі “привчили” волосся до частого миття. Та ще й засоби догляду не завжди правильно підбираємо.

«Миючи волосся кожен день, ми псуємо шкіру голови. Починається посилене вироблення шкірного сала для захисту. І ми моєму голову ще частіше”, – говорить косметолог-трихолог Ксенія Титова.

В ідеалі голову треба мити два рази на тиждень. А щоб волосся менше бруднилося, підбирайте правильний шампунь і стежте за раціоном — і своїм, і дитячим. Чим менше жирного, гострого, солодкого, тим рідше доведеться мити голову.

Чому варто навчити дитину

  • Користуватися зубною ниткою — карієс найчастіше виникає в міжзубних проміжках.
  • Не забувати про дезодорант (і про те, що його треба змивати).
  • Користуватися засобами для догляду за віком — це важливо!
  • Не соромитися брати в руки пемзу — мозолі є і у дітей теж.
  • Користуватися сонцезахисними засобами не коли мама змусить, а кожен раз, виходячи на сонце.
  • Міняти білизну, шкарпетки і футболки кожен день.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News
Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News


Публікації за темою


Зараз читають