Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

5 ознак того, що кишечник перестав бути здоровим

Біль в животі

Кишечник втрачає здорові функції, коли в ньому порушується бактеріальний баланс – патогенна флора починає переважати над корисними мікробами. Існує ряд ознак, які допомагають дізнатися про це.

Тяга до шкідливої їжі. Дуже часто на дисбаланс кишкових бактерій вказує сильне бажання вживати солодке. Наприклад, така тяга виникає після курсу антибіотиків, що відрізняються властивістю пригнічувати розвиток корисних бактерії. За словами фахівців, в такій ситуації важливо споживати більше пробіотиків: вони ефективно допомагають нормалізувати баланс кишкових бактерій.

Схуднення. Результатом порушень в роботі кишечника може стати різка втрата ваги. Це пов’язано з тим, що надлишок певних бактерій в мікрофлорі органу заважає йому повноцінно засвоювати жир. При нестачі жиру, в свою чергу, погано засвоюються багато важливі поживні речовини – людина в такій ситуації не просто худне, її здоров’я слабшає.

Читайте також:  Дієтологиня назвала продукт, який піднімає настрій

Негативний емоційний стан. Проблеми з кишечником сприяють розвитку психо-емоційних розладів: можуть розвиватися підвищена тривожність, дратівливість, депресивні стани, втрата інтересу до сексу. Така зв’язок обумовлена тим, що саме в кишечнику виробляється основна частина серотоніну, від концентрації якого залежить безліч психічних процесів.

Також брак серотоніну може призвести до безсоння, так що її виникнення теж може бути симптомом того, що кишечник перестав бути здоровим.

Проблеми зі шкірою. Екзема, прищі і багато інших неприємностей, що виникають в стані шкіри, в багатьох випадках вказують саме на збій в роботі шлунково-кишкового тракту.

Розлади шлунка. Мабуть, одні з найбільш “говорять” симптомів погіршився стану шлунково-кишкового тракту. Якщо стали частими такі явища як печія, нудота, здуття живота, запори або діарея, дискомфорт після їжі (особливо після вуглеводів), не зволікайте з відвідуванням лікаря.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News
Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News


Публікації за темою


Зараз читають