Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості, а також постійна зміна температур від вулиці до приміщень призводять до сухості та подразнення шкіри. Нігті також стають ламкими і можуть лущитися внаслідок втрати природного зволоження.
Догляд в холодний період
Для забезпечення правильного догляду в зимовий час важливо:
Збалансоване харчування. Стежте за своїм раціоном, бо вітаміни та мінерали впливають на стан нігтів і шкіри рук.
Регулярний манікюр. Рекомендується проводити манікюр принаймні раз на тиждень. Це особливо актуально для тих, хто має схильність до сухої шкіри, задирок чи швидкого росту кутикули.
Використання спеціалізованих засобів. Не забувайте про креми та маски для рук, які живлять і зволожують шкіру.
СПА-манікюр
СПА-манікюр набирає популярності завдяки його комплексному впливу: він не тільки забезпечує релаксацію, але й забезпечує інтенсивний догляд за шкірою рук і нігтями. Зокрема, ця процедура стає незамінною в зимовий час.
Підготовка до манікюру
Початок СПА-манікюру передбачає пілінг. Для цього руки потрібно занурити у ванночку із спеціальними компонентами, які відповідають вашим потребам. Щоб зміцнити нігті, до води додавайте пʼять крапель вітаміну А, пʼятнадцять крапель персикової олії та пʼять крапель йоду. Така композиція покращує стан нігтів, запобігаючи їх розшаруванню і уповільнює ріст кутикули. Тривалість процедури становить 10-20 хвилин.
Для того щоб зволожити шкіру рук, додайте у ванночку 10-15 крапель лимонного соку та 6-7 крапель мигдалевої, оливкової або персикової олії. Потримайте руки у такому розчині протягом 10 хвилин.
Якщо зимові морози викликали почервоніння або тріщини на шкірі ваших рук, змішайте в теплій воді 15 крапель оливкової та 10 крапель кедрової олії. Потримайте руки у цьому розчині 15 хвилин для загоєння та відновлення шкіри.
Гарячий манікюр
Підготовка до процедури
Підігрійте вибрану олію (оливкова, мигдальна чи авокадо) у водяній бані до температури 40-50°С.
Уважно і глибоко вимийте руки.
Застосуйте скраб для глибокого очищення шкіри.
Проведення гарячого манікюру
Після підготовчого етапу, занурте руки у ванночку з розігрітою олією на 20-30 хвилин. Теплота забезпечує глибоке проникнення олії в шкіру, живлячи її і насичуючи вологою. Кутикула після такого манікюру легко відсувається, а шкіра стає м’якою і шовковистою.
Післяпроцедурний догляд
Після завершення гарячого манікюру важливо нанести зволожуючий крем або сироватку на руки, щоб зберегти результат довше.
Масаж рук після СПА-процедури
Вплив та виконання
Після занурення рук у ванночку рекомендується провести масаж, що сприяє проникненню корисних речовин у шкіру та підвищенню кровообігу. Процес масажу може бути розбитий на декілька етапів:
Лагідні погладжування: починайте із погладжування рук з двох сторін, потім обхоплюйте кожен палець окремо і проводьте масаж від бази до кінчика 5-6 разів.
Тиснучий масаж: обхоплюйте пальці всередині руки та масажуйте з деяким тиском, рухаючись від основи до верхівки пальця 3-4 рази.
Витягування: промасажуйте кожен палець окремо, витягуючи його петлеподібним захопленням, повторюйте до 5 разів.
Кругові рухи по долоні: виконуйте натискуючий масаж у кругових рухах від початку пальців і до зап’ястя, 6 разів, охоплюючи максимальну площу долоні.
Петлеподібний масаж тильної сторони: обхопіть одну руку іншою ззаду і масажуйте від основи пальців до зап’ястя 3-4 рази.
Масаж зап’ястя: здійснюйте кругові рухи у різних напрямках 5 разів, погладжуючи зап’ястя двома пальцями.
Для підвищення ефективності масажу рекомендується використовувати зволожувальні або живильні креми чи олії. Особливо корисні засоби на основі олії мигдалю, чайного дерева або лаванди.
Додатковий догляд та рекомендації для зими
У зимовий час важливо пристосуватися до змін, які вносить природа, та відповідно коригувати своє повсякденне життя. Наша шкіра потребує особливої уваги під час холоду. Щоб забезпечити її захист і зволоження, рекомендується наносити крем для рук 2-3 рази в день, особливо перед виходом на вулицю та перед сном. Віддавайте перевагу кремам, що містять гіалуронову кислоту, олії жожоба, авокадо або мигдалю. Для сильно чутливої шкіри, а також при довгому перебуванні на холоді, креми з ефірною олією будуть найкращим вибором.
Відносно догляду за нігтями, в зимовий період ідеально підходять спеціалізовані відновлювальні лаки, які зміцнюють нігті та захищають їх від морозу. Якщо у вас сухі або ламкі нігті, шукайте гель лаки, що збагачені протеїнами та мінералами. Для крихких нігтів рекомендуються лаки на основі кальцію. Вибираючи косметичні продукти, завжди уважно вивчайте рекомендації виробника та склад. Деякі гель лаки призначені тільки для певних зон нігтя або для рідкісного використання. Щоб уникнути можливих проблем, радимо консультуватися з косметологом та купувати продукцію в перевірених магазинах. Такий підхід гарантує вашу красу та здоров’я протягом усього року.
*На правах реклами
