Допитливість, поміркованість та відсутність образ є головними принципами 101-річного невролога із США Говарда Такера. Ці три секрети довголіття назвав онук найстаршого лікаря у світі Остін Такер виданню Insider.
Не пропустіть
Остін Такер знімає документальний фільм про свого діда, в якому хоче розкрити, як у 101 рік йому вдається вести активний спосіб життя та залишатися у професії. Остін вважає, що зберегти гострий розум і добру пам’ять Говарду Такеру допомагає потяг до нових знань. “У 67 років паралельно з медичною практикою він склав іспит на адвоката і став юристом просто тому, що йому було цікаво”, – розповів Остін.
Другий секрет довголіття, якому онука навчив Говард Такер, — це ніколи й ні на кого не ображатись. «Коли ви засмучуєтеся через когось, ненавидите чи злитесь, ви фізично відчуваєте цей вплив. А та людина не відчуває нічого», — каже Остін.
Крім цього, Такер навчився у діда поміркованості в будь-якій справі — поганій чи добрій. За його словами, Говард не є прихильником крайніх заходів чи заборон. «Жодних екстремальних дієт, спеціальних тренувань, все має бути в міру. Якщо ви хочете з’їсти стейк на вечерю — їжте, просто не треба робити щоденної звички», — пояснив Остін підхід Говарда Такера.
