Список небезпечних продуктів для організму був представлений нутриціологом Жанна Коробейникова. Вона назвала п’ять позицій.
Не пропустіть
Нутриціолог попереджає, що соки – це практично вітамінізована вода з великою кількістю цукру. Вони не можуть повністю замінити свіжі фрукти, тому що тільки свіжі фрукти приносять організму користь. Майонез та аналогічні соуси також до списку шкідливих. Нутриціологи називають його “трансжирової бомбою” і вказують на зв’язок із серцево-судинними захворюваннями.
Соняшникова рафінована олія — вона, на думку експерта, швидко зазнає оксидативного окислення, викликаючи утворення вільних радикалів. Тваринне молоко – нутриціолог радить замінити його рослинним. Жанна зазначає, що воно корисне лише для немовлят, оскільки лактозу погано переносить дорослий організм.
Смажена скоринка (кінцеві продукти глікування) — хрумка скоринка може приносити задоволення, але, за словами фахівця, її вживання може спровокувати зморшки, передчасне старіння та проблеми із серцем.
