Кожна людина хоча б раз у житті стикалася з випадінням волосся. У деяких випадках цей стан набуває болючих форм. У медицині це називається алопеція – тобто облисіння. При цьому є певна кількість волосся, що випадає щодня, і цей процес є природним.
Не пропустіть
Нутриціолог, кандидат медичних наук назвала найпопулярніші причини випадіння волосся. Так, наприклад, стан волосяного покриву на голові часто впливають інфекційні шкірні захворювання. Серед них осередкові алопеції, трихофітія та мікроспорія. Конкретний діагноз може поставити лише лікар-дерматолог чи трихолог, вивчивши стан пацієнта. Виходячи з цього, спеціаліст призначає лікування.
Якщо ніяких явних проблем зі здоров’ям немає, але волосся все одно випадає, причину варто пошукати у нестачі певних речовин. Можна додати до раціону продукти, що містять ряд вітамінів, або цілі вітамінні комплекси з вітаміном групи В, цинком, залізом і селеном у складі.
У той же час потрібно відрегулювати свій раціон та скоротити обсяги цукру, а також омега-6 кислот. Жінкам важливо стежити за рівнем заліза у крові. Це зумовлено регулярними менструаціями, у яких жіночий організм втрачає необхідний запас заліза. Його потрібно відновлювати та періодично відстежувати.
