Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Чи небезпечно для здоров’я занурюватися у холодну воду

Моржування

У січні православні святкуватимуть Водохреща. Багато хто занурюється в ополонку у це свято. Втім, моржування популярне і серед атеїстів. Багато хто думає, що воно корисне для здоров’я. Чи це так насправді?

Доказів користі холодової терапії здоров’ю мало. Експерти попереджають, що для деяких людей шокова дія холодною водою може завдати більше шкоди, ніж користі.

Раптове занурення у воду температурою нижче 15 градусів за Цельсієм може взагалі убити людину менш ніж за хвилину, пише MedicalXpress.

Занурення тіла у холодну воду викликає різке почастішання дихання, частоти серцевих скорочень. Після кількох хвилин за таких умов втрата тепла починає викликати інші проблеми.

Читайте також:  Що додати в ранкову каву, щоб зберегти фігуру

Кров спрямовується від кінцівок до центру тіла, щоб захистити життєво важливі органи. Це залишає руки та ноги без гарної циркуляції, що може призвести до втрати сили та координації. Особливо небезпечно так пірнати людям, які мають проблеми із серцем.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News



Зараз читають