Пресбіопія (її ще називають віковою далекозорістю) – стан, при якому зір погіршується на близькій відстані, в результаті чого людині стає складно читати дрібний шрифт і виконувати будь-яку роботу поблизу. Це частина природного процесу старіння ока.
Не пропустіть
Фахівці Клівлендської клініки (Cleveland Clinic) стверджують, що погіршення чіткості зору на близькій відстані рано чи пізно трапляється з усіма. Пресбіопія виникає, коли старіючий кришталик ока стає менш гнучким і більше не може фокусуватися на об’єктах поблизу. Зазвичай стан починає проявлятися у віці близько 40 років і поступово прогресує до 60-річного віку.
Фактор ризику
Хоча основним фактором ризику розвитку пресбіопії є вік, певні ліки і захворювання можуть викликати появу цього стану у людей молодше 40 років. Фактори ризику передчасної пресбіопії включають:
- далекозорість;
- прийом деяких ліків;
- хвороби (діабет, розсіяний склероз та інші захворювання).
Як уповільнити вікове погіршення зору
Повністю запобігти вікові зміни зору не можна, але можна уповільнити цей процес. У цьому допоможуть:
- щорічні перевірки зору;
- хороше освітлення під час роботи і читання;
- регулярний спорт (кілька разів на тиждень);
- вживання достатньої кількості води, щоб уникнути зневоднення;
- обмеження вживання алкоголю;
- відмова від куріння;
- використання сонцезахисних окулярів;
- збалансоване харчування і вживання певних продуктів, корисних для очей (листові зелені овочі, морква, сир, жирна риба або печінка, апельсини, грейпфрути, полуниця, броколі, горіхи).
