Діабет 2 типу-це хронічне захворювання, при якому рівень цукру в крові постійно коливається. Це відбувається через порушення вироблення організмом інсуліну. Найчастіше діабет довго залишається непоміченим, проте існують попереджувальні знаки, на які варто звернути увагу.
Не пропустіть
Згідно Американської діабетичної асоціації, можна виділити 7 основних симптомів діабету. Сюди входять:
- часте сечовипускання;
- почуття сильної спраги;
- постійний голод;
- сильна втома;
- нечіткий зір;
- повільно загоюються порізи / синці;
- поколювання, біль або оніміння в руках/ногах.
Відзначається, що при наявності цих симптомів слід звернутися до лікаря, так як раніше виявлення і лікування діабету може знизити ризик розвитку його ускладнень, пише Express.
Ключовим моментом у лікуванні діабету є зміна способу життя: здорове харчування та фізична активність. Також слід обмежити вживання певних продуктів, особливо містять велику кількість вуглеводів. В першу чергу, до них відносяться:
- цукор і цукровмісні продукти;
- солодкі безалкогольні напої;
- білий хліб;
- картопля;
- білий рис.
