Про користь води для всього організму відомо кожному. Вона прискорює метаболізм, нормалізує обмінні процеси, дарує заряд бадьорості і має ще масу переваг. Але багато людей стикаються з дилемою, коли справа доходить до вибору, і не знають, яку воду потрібно пити.
Не пропустіть
Деякі вважають, що краще сира вода, до якої також відноситься і джерельна. Найбезпечніший варіант – вода з пляшки. Якщо говорити про фільтровану і джерельну, то в ідеалі спочатку потрібно провести хімічний аналіз, якій визначить, чи є в ній бактерії і домішки, пише Harper’s Bazaar.
Велика кількість корисних властивостей має мінеральна вода. Вона покращує метаболізм, виводить токсини з організму, лікує гастрит, зміцнює імунітет і нервову систему. Але, незважаючи на весь цей список, така вода може бути і небезпечна.
Медики не радять пити її на регулярній основі, так як всі мінералки, крім столової, – це лікарські засоби. Пити її варто тільки після консультації з лікарем.
Що стосується кип’яченої води, тут багато як противників такого методу її обробки, так і прихильників. Відомо, що при кип’ятінні вода втрачає корисні мікроелементи і кисень, тому через неї можуть з’являтися набряки.
Однак кип’ятіння робить воду безпечнішою, оскільки шкідливі бактерії вбиваються. Щоб витягти максимум користі з такої води, чайник найкраще вимикати відразу після того, як вона закипіла.
