Ця кисла червона ягода популярна в Україні, багато хто робить з неї варення або компоти. Вважається, що її властивості зміцнюють імунітет і допомагають боротися із застудою. Однак вона також лікує і запобігає багатьом небезпечним захворюванням, стверджують вчені.
Не пропустіть
Зокрема, журавлинний сік часто рекомендують пити при інфекціях сечовивідних шляхів. Дослідники з’ясували, що краще з’їдати ягоди цілком, так як в них містяться речовини, що перешкоджають здатності бактерій прилипати до стінки сечового міхура, що знижує ризик зараження.
Про це повідомляє Food News.
Крім того, журавлина покращує настрій і зміцнює здоров’я травної системи. Також ця ягода багата антиоксидантами, які запобігають запаленням в організмі.
Згідно з дослідженнями, люди, які вживають журавлину, мають більш низький рівень С-реактивного білка, маркера запалення в крові, який може викликати передчасне старіння, хронічні захворювання і погіршення когнітивних функцій.
Експерти вважають, що журавлина може поліпшити гнучкість артерій і кровообіг. Таким чином, вживаючи цю ягоду, можна знизити артеріальний тиск. Завдяки властивостям журавлини зменшується ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
