Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Популярний гарячий напій назвали кращим для діабетиків

Зелений чай

Діабет другого типу вважається найбільш поширеною формою захворювання. В якості його причин називають генетику, надмірна вага, а також низьку фізичну активність. Все це сприяє підвищеному рівню цукру в крові. Знизити його допоможе популярний гарячий напій.

Відзначається при цьому, що його благотворний вплив на цукор в крові відбувається не безпосередньо. Напій показав свою ефективність у вирішенні однієї з причин діабету. Це в підсумку і призводить до нормалізації показників глюкози в організмі.

Зокрема, мова йде про зелений чай. За словами експертів, чотири чашки напою в день допомагають знизити вагу. Це, в свою чергу, робить організм більш чутливим до інсуліну-гормон, що переробляє глюкозу в крові в енергію. Також містяться в напої катехіни – тип антиоксиданту – допомагають зменшити інсулінорезистентність, сповільнюючи перетравлення і всмоктування вуглеводів.

Читайте також:  Лікарі порадили кращий чай для здоров'я кісток і мозку

Амінокислота L-теанін, в свою чергу, ефективно бореться зі стресом, який також негативно позначається на рівні цукру, пише MSN.

Ще зелений чай уповільнює зростання ракових клітин, знижує артеріальний тиск і захищає від старіння, в тому числі перешкоджає появі зморшок і обвисання шкіри.

Однак вчені визнали, що один тільки зелений чай не допоможе в боротьбі з таким серйозним захворюванням, як діабет другого типу. Необхідно дотримуватися збалансованого харчування і регулярно приділяти час фізичним навантаженням. Також варто серйозно стежити за вагою.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News
Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News

Публікації за темою


Зараз читають