Вітамін D необхідний для розвитку мозку, здоров’я нервової системи і роботи імунітету. Саме тому багато фахівців в області охорони здоров’я настійно рекомендують його приймати у вигляді харчових добавок. Восени і взимку через нестачу сонця дефіцит вітаміну особливо поширений.
Не пропустіть
Брак речовини є “серйозною проблемою”, вважають лікарі. Вони помітили, що дефіцит цього вітаміну часто зустрічається у пацієнтів з хворобами Паркінсона і Альцгеймера.
Крім того, люди з нестачею вітаміну D піддаються в 2,4 рази більшому ризику когнітивних порушень, пише Express.
Вчені зробили висновок, що підтримка нормального рівня речовини протягом усього життя може запобігти цим неврологічним розладам.
Деякі дослідження показали, що вітамін D знижує рівень С-реактивного білка – ознака запального процесу.
Крім хвороб Паркінсона і Альцгеймера, дефіцит вітаміну D пов’язали з важким перебігом COVID-19. Лікарі вважають, що ця харчова добавка-ефективний інструмент в боротьбі з вірусом.
