Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Плями на нігтях можуть розповісти про проблеми зі здоров’ям

Плями на ногах

На нігтях іноді з’являються білі рисочки, вони бувають навіть майже непомітними, тому на них рідко звертають увагу. Такі проблеми можуть бути пов’язані як з неправильним доглядом за нігтями або нестачею вітамінів.

Однак іноді такі плями можуть говорити про наявність серйозних захворювань.

Нутриціолог Фіона так розповіла виданню The Mirror про різні види “дивацтв” на нігтях і про те, з чим вони можуть бути пов’язані.

Наприклад, вищезгадані рисочки і плями зазвичай вказують на недолік цинку і кальцію в організмі. У зв’язку з цим, лікарка радить включити в свій раціон молочні продукти і зелені овочі, а також гарбузове насіння і червоне м’ясо.

Читайте також:  Дефіцит вітаміну D зв'язали з двома серйозними захворюваннями

Здорові нігті зазвичай мають природний рожевий колір, але якщо вони стають блідими або синюватими, це може бути ознакою поганого кровообігу. За словами Так, цю проблему можна вирішити за допомогою активного способу життя і фізичних вправ. Зміна кольору також може вказувати на недолік заліза в організмі, який можна визначити за допомогою аналізу крові.

Коли нігті, відростаючи, загинаються вниз, це може говорити про наявність проблем з легкими. Найчастіше, на думку лікарки, це зустрічається у літніх людей. Нутриціологиня зазначила, що такий дефект говорить про наявність захворювань дихальної системи або навіть серцево-судинними проблемами.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News
Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News

Публікації за темою


Зараз читають