Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я
Головна сторінка » Новини » Новини здоров'я » Названо максимально корисні для шкіри вітаміни

Названо максимально корисні для шкіри вітаміни

Вітаміни

Фахівці склали добірку вітамінів, які необхідно приймати, щоб шкіра була здоровою. Можна орієнтуватися на продукти, які їх містять, або використовувати зовнішні засоби по догляду, наприклад, креми і сироватки.

Вітамін С є універсальним засобом для здоров’я шкіри. Найчастіше він допомагає в боротьбі проти пігментації і зморшок. Вітамін А підвищує загальну еластичність шкіри і покращує її здатність оновлюватися. Він стимулює вироблення колагену, зменшуючи видимі ознаки старіння. У тому числі відкриті пори, пігментні плями, повідомляє Vogue.

Вітамін В3 покращує пам’ять і роботу травної системи, допомагає знизити рівень тривоги. Він часто міститься в кремах і сироватках, має протизапальні властивості. B3 допомагає затягнути пори і вирівнює тон.

Читайте також:  Вчені розкрили головні секрети довголіття

Допомагає боротися з сухістю, лущенням і свербінням вітамін В5. Він захищає шкіру від почервоніння, викликаних ультрафіолетом. Вітамін К має протизапальний ефект і впливає на судини, а також сприяє швидкому згортанню крові. Це дозволяє зменшувати набряки і синці в короткі терміни. Вітамін Е діє заспокійливо. Його застосовують для загоєння опіків, запалень і рубців.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News
Публікації за темою

Зараз читають