Багато хто з нас мріють розлучитися із зайвою вагою. Для цього все-таки треба піти на певні жертви, так що постарайтеся виключити ці продукти зі свого списку покупок.
Не пропустіть
Хліб і борошняні вироби. При виготовленні хліба використовується такі інгредієнти, як пропіонат кальцію і сорбінова кислота. Вони потрібні для того, щоб продовжити термін життя цих продуктів, але саме ці інгредієнти часто призводять до набору зайвої ваги.
Спреди. Різні спреди з безліччю смаків сьогодні доступні в будь-якому супермаркеті. Однак більшість містить емульгатори на кшталт соєвого лецитину, які дуже багаті жирами і цукром.
Рибні палички. Робіть вибір на користь натуральний риби. Ультра-перероблені продукти шкідливі для нашої ваги, оскільки вони містять дуже багато солі і жирів. І рибні палички – це один із прикладів подібних продуктів.
Локшина швидкого приготування. Містить величезну кількість хімічних речовин, які шкідливі для талії. До речі, в цей продукт додається багато консервантів і солі.
Підсолоджений йогурт. Прийнято вважати йогурт корисним для здоров’я продуктом. Це дійсно так, проте підсолоджений йогурт містить багато цукру і додаткових ароматизаторів, які не допоможуть позбутися зайвої ваги.
