Про популярний продукт, який часто радять вживати при проблемах з серцем, «спливли» нові факти. Виявилося, що він також ефективний для захисту від виразки і цукру, який накопичився в крові.
Не пропустіть
За словами лікарів, такий продукт є джерелом необхідних вітамінів і мінералів, а також корисних для здоров’я макроелементів, таких як клітковина і ненасичені жири. Вони особливо корисні для серця через велику кількість жирних кислот омега-3, які допомагають боротися із запаленнями, пише «Food.news».
Йдеться про волоські горіхи. Американські дослідники виявили, що вони можуть захистити від виразкового коліту – запального захворювання кишечника, яке викликає стійке запалення і утворення виразок в травному тракті. Вони вважають, що велика кількість протизапальних сполук в волоських горіхах здатне зменшувати не тільки запалення шлунка, але і знижувати ризик раку товстої кишки.
Крім того, кажуть медики, волоські горіхи містять велику кількість антиоксидантів, допомагають контролювати вагу, вичищають зайвий цукор з крові, допомагають знизити кров’яний тиск і рівень «поганого» холестерину.
