Багатьом добре знайоме це хворобливе відчуття, коли після невдалого або просто занадто різкого руху з’являється біль – десь защемило нерв. Найчастіше це відбувається в руці, нозі або ж в спині. Що робити, якщо защемило нерв?
Не пропустіть
В першу чергу потрібно зрозуміти причину защемлення нерва. Симптом на перший погляд звичайнісінький — різкий біль. Однак він може вказувати на цілий ряд захворювань, про які ви навіть не здогадувалися і навряд чи самі зможете діагностувати. Защемлення нерва виникає при здавленні нервових корінців, які надають занадто сильний тиск на навколишні тканини.
Найчастіше причиною такої проблеми може стати або надмірне навантаження на спину, або остеохондроз.
Розберемося по порядку. Наш хребет дуже міцний, а м’язи спини — одні з найбільших в організмі. Все це дозволяє без наслідків для здоров’я працювати з серйозними навантаженнями, якщо, звичайно, робити це правильно. Біда в тому, що мало хто вміє це робити. Найпоширеніша помилка – спроба підняти вантаж із зігнутою спиною, намагаючись випрямити поперек. Чим більше навантаження, тим вище шанс защемити нерв. Якщо спину не перевантажувати, то ризик мінімальний. Якщо ж причина в остеохондрозі, то все набагато серйозніше. При цьому захворюванні виникають проблеми з міжхребцевими дисками, які стають менш еластичними і починають тиснути на нервові закінчення.
Що ж робити, якщо защемило нерв в спині? Само собою, вам необхідно зняти зі спини навантаження. Нехай хребет відпочине. Найкраще прилягти на спину і розслабитися. Якщо біль не вщухає, необхідно перевернутися на живіт. Найскладніше розслабити поперек, але ви самі відчуєте, як це зробити. Коли біль піде, необхідно зафіксувати спину. Добре, якщо у вас є спеціальний корсет, але підійде і будь-щільний матеріал — наприклад, палантин або рушник.
Після цього можна спробувати відлежатися вдома, використовувати розслаблюючі мазі і вовняні речі, але краще все-таки піти до лікаря. І чим раніше ви так зробите, тим краще буде для вашої спини.
– Основна причина невралгії – ураження хребетних дисків, а вже в другу чергу потім додаткові фактори: переохолодження, незручне становище тіла, неадекватне фізичне навантаження.
У разі гострої невралгії призначають препарати, що купірують больовий синдром. Займатися самолікуванням або терпіти біль не можна — він може перейти в хронічну фазу і перетворитися на серйозне захворювання, коли стандартні анальгетики вже не працюють. Тоді в хід йдуть зовсім інші препарати-антидепресанти і протиепілептичні. І на гострому етапі, і на хронічному можливе обговорення різного роду хірургічних втручань, що блокують джерело невралгії. Якщо причина в ураженні хребта, то лікування можливо від нейрохірургічного до консервативного, можуть призначатися лікувальна фізкультура, адекватні фізичні навантаження (басейн, здоровий спосіб життя). Самостійно лікувати будь-який больовий синдром не варто. Іноді очевидні речі, наприклад типова міжреберна невралгія, дійсно може бути проявом гострого інфаркту міокарда. З такими речами не жартують; якщо щось заболіло, потрібно звернутися до лікаря загальної практики, який виключить весь спектр життєзагрожуючих патологій.
