Захворювання серця – не вирок, вважає лікар-кардіолог Ганна Кореневич. Вона розповіла, що багато сердечників часто запитують у фахівців, скільки років їм залишилося жити. Однак, за словами лікаря, важливо не брати до уваги дні і години життя, а робити все можливе, щоб збільшити їх кількість.
Не пропустіть
Проблеми із серцем – це перший сигнал організму до того, щоб змінити спосіб життя та частіше звертати увагу на стан свого здоров’я. Насправді правила прості: відмова від шкідливих звичок, коригування раціону та помірні фізичні навантаження.
На серце впливають продукти, які ми їмо, стрес, екологія, щоденні звички, такі як куріння чи вживання спиртного. Важливу роль відіграє відпочинок, якого багатьом не дістає. Пара вихідних на тиждень не врятують вас від перенапруги, якщо протягом року чи навіть більше ви не ходили у відпустку, наголошує лікар.
“Хворе серце – це завжди результат неправильного ставлення до себе”, пояснила Кореневич.
