Лікар вищої категорії, терапевт, гастроентеролог Ольга Помойнецька, розповіла, чого в горлі виникає слиз і як його позбутися.
Не пропустіть
Медик нагадала, що слиз виробляється у відповідь на будь-який подразник, це захисний механізм організму.
Як виявити причини слизу у горлі:
- Перевірити носоглотку, пазухи, мигдалики, звернувшись до лору
- Звернутися до гастроентеролога
Які можуть бути подразники:
- алергія
- бактерії чи віруси
- механічне пошкодження (виробляється при механічному пошкодженні для самозахисту при закиданні кислого вмісту в стравохід зі шлунка)
— Поява слизу говорить про те, що йде запальний процес, а слизова оболонка «хоче очиститися», вивести алерген/подразник з організму, — зазначила лікар.
Причини виникнення слизу, пов’язані із шлунково-кишковим трактом:
- хронічне запалення у шлунку (гастрит)
- Хелікобактер
- ГЕРХ / печія
- недостатність верхнього стравохідного сфінктера (закидання)
Деякі продукти та страви сприяють утворенню слизу. Можливо, ви їсте надто багато такої їжі. Навіть у здорових людей у цьому випадку накопичуватиметься слиз, а при непереносимості таких продуктів вона виділятиметься в рази більше, підтримуючи запалення у слизових.
- Молочні продукти (молоко, кефір, йогурти)
- Борошно (випічка)
- Солодке
- Все, де є глютен
— Найпростіше і найдієвіше, що ви можете зробити, щоб позбутися слизу в горлі — виключити перераховані вище продукти з раціону хоча б на один тиждень, — порадила фахівець.
Продукти, які допомагають очистити організм від слизу: морква, капуста, броколі, шпинат, буряк, цибуля, часник та імбир. Вони містять багато поживних речовин та волокон, які допомагають розріджувати та вивести слиз. Також серед рекомендацій можна зустріти пораду полоскати горло солоною водою та пити більше рідини.
