Найстарішій у світі спортсменці Іді Кілінг вдалося дожити до 106 років. Своїм довголіттям американка була зобов’язана спорту та овочевій дієті.
Не пропустіть
Шеллі Кілінг, дочка спортсменки, яка померла в 2021 році, розповіла, що мати в похилому віці для підтримки активності багато рухалася і щодня їла овочі та фрукти, повідомляє видання Eat This, Not That.
“Вона любила овочеві страви, пила овочеві та фруктові соки. У її меню було трохи м’яса. Її організм працював чудово”, – зізналася донька спортсменки. Вона додала, що сама привела матір у спорт, коли та страждала від депресії через втрату чоловіка та двох синів.
“Вона дуже здивувалася, коли побачила мене з кросівками, – згадала Шеллі. – Але я і подумати не могла, що вона так захопиться бігом у зрілому віці”.
Іда Кілінг була рекордсменкою у вікових групах від 95 до 99 і від 100 до 104 років. У 2017 році літня бігунка зламала стегнову кістку, перенесла операцію та реабілітацію. Цілком видужавши, вона вирішила знову бігати. У 2018 році Кілінг у віці 102 років встановила черговий рекорд.
