Мова йде про це мимовільні скорочення діафрагми, м’язи, яка розділяє груди і живіт і грає найважливішу роль у диханні. Рухами діафрагми управляє мозок. Іноді він подає некоректні сигнали, у своїй змушує її скорочуватися швидше, ніж потрібно. При кожному спазмі м’яз натискає на легені, після чого виштовхує з них повітря. Він під тиском проходить через гортань і захлопує голосову щілину та надгортанник. Подібний процес супроводжується характерним звуком. Спазми повторюються, а далі виникає гикавка.
Не пропустіть
Фізіологи не завжди можуть пояснити, що викликає скорочення діафрагми. Імовірних причин велика кількість: від випадкового заковтування повітря до небезпечних захворювань нервової системи. Як же швидко позбутися гикавки? Для цього є деякі прості та часом несподівані способи.
Затримати подих
Зробити глибокий вдих та затримати його на 10-20 секунд. Потім повільно видихнути. При потребі повторити.
Подихати у паперовий пакет
Взяти невеликий паперовий (не поліетиленовий!) пакет, прикрити їм ніс та рот. Повільно видихати і вдихати, щоб пакет то роздмухувався, то здувався. Продовжувати протягом 15 секунд.
Подихати розмірено
Глибоко вдихнути, рахуючи до п’яти, і так само видихнути. Зробити 5-7 повторень.
Обійняти коліна
Знайти місце, де можна зручно сісти, та підняти коліна на рівень грудної клітки. Обхопити ноги руками і постаратися притиснути їх до тіла, одночасно нахиляючись вперед. Посидіти в такому положенні 20-30 секунд.
Випити склянку холодної води
Зробити це потрібно швидко. Щоб стимуляція блукаючого нерва була ще ефективнішою, можна пити через соломинку, заткнувши пальцями вуха, натискаючи на заплющені очі або стискаючи крила носа.
Розсмоктати кубик льоду
Робити це протягом кількох хвилин. І проковтнути, коли він зменшиться до невеликих розмірів.
З’їсти щось із різким смаком
Наприклад, шматочок лимона або помідор, щедро приправлений оцтом.
Покласти на цукор
Приблизно чайну ложку, постаравшись розмістити кристали якомога ближче до кореня язика. Дати піску розчинитись або не ковтати хоча б 5-10 секунд.
Вдихнути щось із різким запахом
В цьому випадку підійдуть аміак чи нашатирний спирт.
Помасажувати сонну артерію
Вона пролягає з обох боків шиї. Це парна артерія, яку людина притискає пальцями, коли намагається намацати пульс під нижньою щелепою. Слід лягти на спину, повернути голову вліво та масажувати артерію з правого боку круговими рухами протягом 5-10 секунд.
Наукові джерела:
