Зневоднення є однією з неочевидних причин появи вранці неприємного запаху з рота, вважає сомнолог Абхінав Сінгх. Спосіб освіжити дихання він назвав виданню Huffpost.
Не пропустіть
Фахівець зазначив, що люди, які сплять із відкритим ротом, частіше скаржаться на несвіже дихання після пробудження. Він пояснив, що це пов’язано з появою сухості у роті, що провокує зростання кількості хвороботворних бактерій. Сінгх запевнив, що позбутися неприємного запаху можна, усунувши його причину — вилікувати хвороби, які заважають нормальному носовому диханню.
Крім того, сомнолог зазначив, що причиною сухості у роті може бути зневоднення. “Якщо пити багато води, це допоможе боротися з неприємним запахом з рота”, – сказав Сінгх.
Стоматолог Мікаела О’Ніл додала, що найефективніший і очевидніший спосіб позбутися запаху з рота — це стежити за здоров’ям зубів. Вона порадила завжди чистити зуби перед сном і хоча б один раз на день користуватися зубною ниткою для видалення часток їжі, що застрягли, які гниють і викликають неприємний запах.
