Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Сомнолог перерахувала основні причини безсоння

Безсоння

Порушення сну, в тому числі безсоння, негативно позначаються на якості життя і здоров’я людини. Щоб усунути безсоння, необхідно виявити викликали її причини. Про те, що може призвести до проблем зі сном, розповіла лікар-сомнолог, кандидат медичних наук Софія Черкасова.

Фахівець розповіла, що можна виділити ряд причин порушень сну:

  • спосіб життя;
  • захворювання щитовидної залози або центральної нервової системи;
  • дефіцит заліза;
  • прийом лікарських препаратів;
  • тривожні розлади, депресія.

Сомнолог розповіла, що в деяких випадках спостерігається так зване неорганічне безсоння. Іноді це явище виникає з якоїсь причини, з плином часу причина зникає, проте безсоння зберігається.

Черкасова порівняла це зі шкідливою звичкою, яка закріпилася і відтворюється на рівні умовних рефлексів. В цьому випадку людина звикає до труднощів із засипанням, тому мозок рефлекторно відтворює такий сценарій.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News



Зараз читають