Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Нутриціолог розповіла про шкідливі поєднання продуктів

М'ясо з картофелем

Найбільше шкоди організму завдає поєднання продуктів, багатих цукром і насиченими жирами, попередила нутриціолог Христина Журавльова.

Наприклад, горіхи і рослинна олія добре поєднуються з рибою, в якій багато ненасичених жирів, а ось з м’ясом їх краще не вживати.

“Не рекомендується м’ясо з картоплею, хлібом, горохом, рисом, пшоном, сочевицею, нутом, грибами”, – зазначила вона. Експертка порадила доповнювати м’ясну страву овочевим салатом, спаржею і листовою зеленню, пише РИА Новости.

Журавльова додала, що організму важко переварити відразу два види тваринного білка. Таке навантаження загрожує розладом травлення і вагою в шлунку.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News
Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News


Публікації за темою


Зараз читають