Відомо, що раціон харчування відіграє величезну роль в загальному стані здоров’я. Фахівці радять включати в нього якомога більше овочів і фруктів через високий вміст в них різних вітамінів і мінералів. Лікар-дієтолог Аліна Петре розповіла, що є фруктовий напій, який допоможе підтримати імунну систему.
Не пропустіть
За її словами, впоратися із запаленням в організмі може звичайний ананасовий сік. Петре пояснила, що сам ананас містить фермент бромелаїн. Дослідження показали, що він захищає від безлічі проблем зі здоров’ям, пов’язаних із запаленням.
Наприклад, в ході одного дев’ятитижневого дослідження, було встановлено, що щоденне вживання ананаса значно знижувало ризик як вірусних, так і бактеріальних інфекцій. В експерименті взяли участь 98 здорових дітей.
Інше дослідження показало, що діти з інфекцією носових пазух видужували значно швидше при прийомі добавок бромелаїну в порівнянні зі стандартним лікуванням. Більш того, вчені довели, що фермент може зменшити маркери запалення.
Два дослідження в пробірках показали, що бромелаїн пригнічує ріст клітин раку грудей і стимулює їх загибель. Згідно з іншими науковими роботами, фермент гальмує ріст злоякісних клітин шкіри, жовчних проток, шлунково-кишкового тракту і товстої кишки.
Деякі експерименти показали, що сполука може бути такою ж ефективною, як нестероїдні протизапальні препарати, але без їх побічних ефектів.
